Die Ursache verstehen: Die Rolle von DHT
Was ist DHT?
DHT (Dihydrotestosteron) ist ein Hormon, das aus Testosteron gewonnen wird. Dies ist der Hauptverursacher der androgenetischen Alopezie, einer Form des Haarausfalls, die mit der hormonellen Empfindlichkeit der Haarfollikel zusammenhängt.
Warum beschleunigen Steroide Haarausfall?
Einige Anabolika erhöhen den DHT-Spiegel stark oder aktivieren Androgenrezeptoren auf der Kopfhaut, was das Haarwachstum verkürzt und die Wurzeln schwächt.
Riest Steroide für Haare
Testosteron (in hohen Dosen oder langfristig)
- Winstrol (Stanozolol)
- Trenbolon
- Masteron
- Dianabol
- Superdrol
Sogar einige sogenannte “milde” Produkte wie Anavar können bei genetisch empfindlichen Menschen Verluste verursachen.
Die gute Nachricht ist, dass es nicht so sein muss
Nicht jeder verliert seine Haare auf Steroiden. Und selbst wenn der Herbst beginnt, gibt es wirksame Lösungen. Es ist möglich, den Prozess zu verlangsamen, zu stabilisieren oder sogar umzukehren, besonders wenn man frühzeitig eingreifen.
Wirksame Protokolle zur Begrenzung von Haarausfall
- Ketoconazol 2%
ShampooDas ist oft das Erste, was eingeführt werden muss. Dieses Shampoo, ursprünglich gegen Schuppen entwickelt, bewirkt viel mehr als nur zu reinigen. Es hilft, Entzündungen in der Kopfhaut zu beruhigen und blockiert teilweise die Wirkung von DHT, dem Hormon, das die Haarwurzeln angreift. Außerdem bleibt die Kopfhaut sauber und gesund, was während eines Zyklus unerlässlich ist.
Anleitung: Verwenden Sie es zwei- bis dreimal pro Woche. Du musst die Kopfhaut gut massieren, fünf Minuten einwirken lassen und dann abspülen.
- Der Niederfrequenzlaser (LLLT)
Es handelt sich um eine einfache und schmerzfreie Methode, bei der das Haar einem speziellen roten Licht ausgesetzt wird. Diese Art von Licht hilft, müde Wurzeln zu wecken, verbessert die Durchblutung auf der Kopfhaut und kann mit der Zeit das Haar dichter machen. Es ist eine gute Ergänzung zu anderen Behandlungen.
Anweisung: Dreimal pro Woche, etwa 20 Minuten lang. Es gibt Helme oder Kamme, die zu Hause leicht zu bedienen sind.
- Minoxidil 5 %
Es ist eine der bekanntesten Behandlungen gegen Haarausfall. Minoxidil blockiert das Hormon, das Haarausfall verursacht, nicht, hilft aber beim Nachwachsen der Haare, indem es die Versorgung mit Blut und Nährstoffen zu den Wurzeln verbessert. Es wird schon lange verwendet und bringt gute Ergebnisse, besonders wenn man früh beginnt.
Anleitung : Täglich ohne Ausnahme 1 ml direkt auf die betroffenen Stellen auftragen.
- Topisches Finasterid (Lotion)
Hier kommen wir zu den Behandlungen, die die Wurzel des Problems angehen: DHT. Finasterid blockiert dieses Hormon, wirkt aber oral im ganzen Körper, was manchmal problematisch sein kann (geringe Libido, Müdigkeit usw.). In der topischen Version, also direkt auf die Kopfhaut aufgetragen, wirkt es hauptsächlich lokal und hat deutlich weniger Nebenwirkungen.
Nützliche Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Haares
Eine gute Ernährung ist wichtig, um ein Sturz zu vermeiden. Bestimmte Nährstoffe helfen, das Haar stark zu halten.
Bevorzugte Mineralien: Zink, Eisen, Magnesium.
Essentielle Vitamine: Biotin (B7), Vitamin D (weniger als 2000 IU/d), Vitamin C und E.
Wichtige Aminosäuren : Lysin, Arginin, Glycin, Taurin.
Vermeiden Sie überdosierte Multivitamine, insbesondere die Vitamine A und D, da diese bei manchen Menschen den Haarausfall verschlimmern können.
Verschärfende Umstände, die man vermeiden sollte
Um Ihre Haare zu schützen, sollten Sie Folgendes begrenzen:
- Tabak (auch passiv)
- Chronischer Stress
- Schlafmangel
- Extreme oder unausgewogene Diäten
- Schlechte Kopfhauthygiene
- Verschmutzung, Staub, angesammelter Schweiß
- Hormonstörende Medikamente oder Krankheiten
Fazit
Haarausfall auf Steroiden ist nicht unvermeidlich. Haarausfall betrifft nicht jeden auf die gleiche Weise, er hängt stark von deinen Genetik ab, aber auch davon, wie gut du deine Kopfhaut pflegst.
Wenn Sie Ihre Haare von Anfang an pflegen, können Sie eine gute Dichte beibehalten, selbst mit starken Steroiden.
Das Geheimnis ist, nicht darauf zu warten, dass der Herbst wirklich sichtbar wird. Sobald du die ersten Anzeichen siehst, musst du aktiv werden, um nicht zu viel Haar zu verlieren.
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