Habe ich Sie sagen hören – ‘TRT für Frauen?’
Ja. Die Testosteron-Ersatztherapie oder kurz TRT wird traditionell mit Männern mit niedrigem endogenen Testosteronspiegel in Verbindung gebracht.
In letzter Zeit hat jedoch die Zahl der Frauen zugenommen, die an TRT teilnehmen, insbesondere Frauen, die Fitness, Leichtathletik und/oder Bodybuilding betreiben.
Im Allgemeinen verbessern Frauen, die TRT anwenden, häufig sowohl ihren Körperbau als auch ihre allgemeine sportliche Leistung erheblich.
Tatsächlich ist bekannt, dass TRT bei Frauen unter anderem die Knochendichte erhöht, die Muskelkraft steigert, die Libido fördert und die Stimmung reguliert.
Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass TRT nicht für jede Frau da draußen empfohlen wird.
Selbst unter Fitness-Enthusiasten ist TRT bei Frauen immer noch etwas für einige wenige fortgeschrittene Bodybuilderinnen, die sich im Wettkampfmodus befinden, oft in Vorbereitung auf ein hart umkämpftes Bodybuilding-Event.
Wie bereits erwähnt, gehören zu den wichtigsten Vorteilen der Testosteron-Ersatztherapie für weibliche Bodybuilder die Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Muskelmasse.
In diesem Artikel gehen wir näher auf die wichtigsten Vorteile ein, die Bodybuilderinnen dazu bewegen, ein TRT-Programm durchzuführen.
Wir werden auch einen Blick auf die empfohlene Zykluslänge, den Dosierungsplan und mögliche Überlegungen zur Therapie nach dem Zyklus werfen sowie auf die potenziellen Risiken, denen weibliche Bodybuilder auf TRT ausgesetzt sein können.
Die Vorteile einer sicheren Hormontherapie für Frauen beim Bodybuilding
Weibliche Bodybuilder, die sich für ein TRT-Programm entscheiden, können mit einer Vielzahl von Bodybuilding-Gewinnen rechnen. Vier der wichtigsten Vorteile einer sicheren Hormontherapie für Frauen im Bodybuilding sind die folgenden:
#1. Steigerung der Muskelmasse bei weiblichen Bodybuildern mit TRT
Wenn weibliche Bodybuilder ein TRT-Programm durchführen, erhöhen sie den exogenen Testosteronspiegel in ihrem Blutkreislauf, was wiederum die Proteinsyntheserate des Körpers im Muskelgewebe steigert.
Dies führt zu Muskelwachstum und Kraftzuwächsen, die mit einem Krafttrainingsprogramm mit progressiver Überlastung für noch größere Kraft- und Muskelzuwächse weiter optimiert werden können.
#2. TRT beschleunigt die Genesung bei Frauen
Wenn Frauen ein Testosteron-Ersatztherapieprogramm durchführen, erhöhen sie den Testosteronspiegel in ihrem Körper, was letztendlich dazu beiträgt, dass sie sich schneller von ihrem wöchentlichen Krafttraining erholen können.
Die Muskeln erleiden während des Widerstandstrainings Mikroverletzungen. Daher brauchen die Muskeln eine gewisse Zeit, um sich von den Mikroverletzungen zu erholen, was dann zu einem Wachstum der Muskelmasse führt.
#3. TRT erhöht die Knochendichte
Ein weiterer Grund, warum sich weibliche Bodybuilder für TRT entscheiden, ist die Verbesserung ihrer Knochengesundheit durch Erhöhung der Knochendichte.
Das ist wichtig, denn Bodybuilderinnen brauchen starke Knochen, die den Strapazen eines intensiven Krafttrainings standhalten können.
Das Letzte, was ein Bodybuilder gebrauchen kann, ist eine Verletzung, die ihn für längere Zeit außer Gefecht setzt, da dies seinen Bodybuilding-Bemühungen abträglich sein könnte.
Die Folge eines Knochenbruchs kann eine lange Ausfallzeit sein, die zu einer Gewichtszunahme und einem Muskelabbau führen kann, weil Sie wenig oder gar nicht trainieren können.
#4. TRT hilft bei Stimmungsschwankungen und Selbstmotivation
Es heißt, dass sich sowohl die Selbstmotivation als auch die allgemeine Stimmung der Frauen verbessert, wenn sie mit TRT beginnen.
Man kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, gut gelaunt und motiviert zu sein, jeden Tag aufzuwachen und die Arbeit zu leisten, die Sie brauchen, um Ihren Körper durch intensives Krafttraining zu verbessern.
Dies sind die vier wichtigsten Vorteile der Testosteron-Ersatztherapie für weibliche Bodybuilder, wobei jeder Vorteil eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung ihrer mentalen, psychologischen und physischen Eigenschaften spielt.
Empfohlene Dosierung und Zykluslänge für TRT
Es ist wichtig zu wissen, dass die Virilisierungseffekte einer Testosterontherapie bei Frauen real sind. Daher müssen Frauen, die ein TRT-Programm für ihre Bodybuilding-Bedürfnisse durchführen möchten, dies mit Bedacht tun.
Zu diesem Zweck wäre es klug, mit einer moderaten Dosierung von 25 bis 50 Milligramm pro Woche über einen Zeitraum von 6 bis 12 Wochen zu beginnen.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass dieser Dosierungs- und Zyklusplan rein auf anekdotischen Behauptungen einiger weiblicher Bodybuilder basiert.
Überlegungen zur Post-Cycle-Therapie (PCT) und Risiken von TRT bei weiblichen Athleten
Ähnlich wie es keinen allgemein akzeptablen Dosierungs- und Zyklusplan für TRT bei Frauen gibt, gibt es auch kein allgemeines PCT-Protokoll, da Bodybuilderinnen im Gegensatz zu männlichen Bodybuildern eine ganz andere hormonelle Physiologie haben.
Es gibt jedoch einige Überlegungen, die Frauen, die mit einer TRT beginnen möchten, ernst nehmen müssen, und dazu gehören:
#1. Regelmäßige Hormonuntersuchungen
Weibliche Bodybuilder müssen ihren Hormonspiegel regelmäßig durch Bluttests überprüfen, um potenziell gefährliche Erhöhungen des Hormonspiegels frühzeitig zu erkennen und gezielt eingreifen zu können, um die Schwankungen des Hormonspiegels zu dämpfen.
#2. Änderungen im Lebensstil
Abgesehen von hartem Training und einem TRT-Programm können weibliche Bodybuilder ihre Bodybuilding-Erfolge optimieren, wenn sie ihren Lebensstil bewusst ändern.
Das bedeutet, dass Sie sich viel Ruhe und Schlaf gönnen, sich gesund ernähren, Ängste und Stress richtig bewältigen und unangenehme Angewohnheiten wie übermäßigen Alkoholkonsum, Dampfen oder Rauchen vermeiden.
Änderungen des Lebensstils werden dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht während und nach einem TRT-Programm zu fördern.
#3. TRT-Überwachung
Frauen, die eine TRT beginnen möchten, müssen sich vor, während und nach ihrem Zyklus gut beraten lassen.
Die Betreuung kann durch einen erfahrenen Mentor und/oder einen qualifizierten Arzt erfolgen, der unschätzbare Ratschläge gibt, auf mögliche Gesundheitsrisiken hinweist und echte Lösungen empfiehlt.
#4. Gesundheitliche Erwägungen
Frauen sollten die gesundheitlichen Risiken berücksichtigen, die mit TRT verbunden sind. Dazu gehören Leberfunktionsstörungen, kardiovaskuläre Probleme, psychologische Probleme und Virilisierung oder die Entwicklung männlicher Züge.
#5. Ethische und rechtliche Erwägungen
Beachten Sie, dass die Anwendung von TRT vor einem Bodybuilding-Wettkampf in bestimmten Ländern gegen die Sportgesetze und -vorschriften verstoßen kann. Es wird also von Ihnen erwartet, dass Sie Ihre Sorgfaltspflicht erfüllen, bevor Sie mit einer TRT-Kur beginnen.
Potenzielle Risiken von TRT bei weiblichen Athleten, Fitness-Enthusiasten und Bodybuildern
Frauen sind potenziell einigen gesundheitlichen Problemen ausgesetzt, wenn sie eine TRT durchführen.
Hier sind vier potenzielle Risiken von TRT bei Sportlerinnen, Fitnessbegeisterten und Bodybuildern.
Virilisierung:
Frauen sind den Nebenwirkungen der Vermännlichung ausgesetzt, wie dem Wachstum von Gesichts- und Körperhaaren, der Vertiefung ihrer Stimme und Schwankungen in ihrem Menstruationszyklus, wenn sie TRT anwenden.
Kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme:
Es ist bekannt, dass ein hoher Testosteronspiegel im Körper der Auslöser für kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme sein kann. Er kann zu einem höheren Risiko für Schlaganfälle, Herzkrankheiten und Herzversagen führen.
Gesundheitliche Probleme mit der Leber:
Orales Testosteron kann der Gesundheit der Leber schaden, insbesondere wenn es über einen längeren Zeitraum verabreicht wird. Es ist daher ratsam, Leberschutzpräparate wie TUDCA oder Mariendistel zusammen mit oralem Testosteron einzunehmen.
Psychologische Fragen
TRT kann zwar bei der Selbstmotivation und der Verbesserung der Stimmung helfen, kann aber auch für psychologische Probleme wie Aggression und Stimmungsschwankungen aufgrund von schwankenden Hormonspiegeln verantwortlich sein.
Schlussfolgerung
Zu den Vorteilen der Testosteron-Ersatztherapie für weibliche Bodybuilder gehören der Zuwachs an Kraft, Leistung und Muskelmasse. Es gibt jedoch einige Risikofaktoren, über die Sie sich im Klaren sein müssen, bevor Sie mit TRT beginnen. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit immer an erster Stelle steht und dass Sie eine TRT niemals unbeaufsichtigt durchführen sollten. Sie können sich noch heute von einem Experten kostenlos zum Thema TRT beraten lassen.