Ich erinnere mich, dass ich 2002 meinen ersten World’s Strongman-Wettbewerb gesehen habe. Der polnische Kraftdreikämpfer Mariusz Pudzianowski ging bei dieser Gelegenheit als Sieger hervor und gewann danach vier WSM-Wettbewerbe in Folge, was ihn zu einer Legende in diesem Sport machte.
Im Jahr 2002 fing ich gerade an, Bodybuilder zu werden, und ich war immer fasziniert von der schieren, rohen Kraft und Stärke dieser Kraftprotze. Was mich am meisten beeindruckte, war die Größe dieser Jungs, die mich an die Halbgötter der griechischen Mythologie erinnerten.
Bevor ich mehr als 70 % meiner Zeit dem Bodybuilding widmete, war ich immer naiv zu glauben, dass es nur um Genetik geht. Ja, die Genetik ist ein wichtiger Bestandteil jeder auf Kraft basierenden Sportart, aber die Genetik kann einen in Wahrheit nur so weit bringen (wie ich im Bodybuilding bald herausfinden würde).
Es ist viel mehr als nur die Genetik erforderlich, wenn jemand den Gipfel des Kraftsports erreichen will, und dazu gehören auch Strongman-Wettbewerbe.
Nehmen Kraftsportler also Steroide? Um diese Frage zu beantworten, ist es wichtig, die typischen Trainingsmethoden der Strongmen und die Art der Wettkämpfe, die bei internationalen Strongman-Wettkämpfen stattfinden, zu beleuchten.
#1: Typische Strongman-Trainingsmethoden
Ein typischer Strongman absolviert ein strenges Trainingsprogramm in einem Strongman-Gym (einem speziellen Fitnessstudio mit maßgeschneiderten Geräten). Kraftdreikämpfer müssen ihre gesamte Körperkraft aufbauen, und das tun sie mit vertrauten Geräten wie dem Keg, das beim Keg-Toss-Event verwendet wird, dem Atlas-Stein, dem Joch für den Yoke-Walk-Event, den Farmers Walk Bars, dem Baumstamm für den Log Press-Event und so weiter.
Strongmen trainieren ihren gesamten Körper für außergewöhnliche Kraft und ein Teil ihres Trainings beinhaltet in der Regel Varianten von Überkopfdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. Das kardiovaskuläre Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil eines
Strongman
Trainingsprogramms.
Darüber hinaus entwickeln Kraftsportler auch eine enorme Griffkraft, während ihre Explosivkraft mit verschiedenen Gewichthebern weiter verbessert wird. Das Strongman-Training wird auch durch einen intensiven Ernährungsplan unterstützt, und ein typischer Strongman verbraucht über
10.000 Kalorien täglich
.
Als Bodybuilder weiß ich aus eigener Erfahrung, dass mein Bodybuilding-Trainingsprogramm nicht so intensiv ist wie das eines Strongman und dass ich zahlreiche Muskelzerrungen und -verletzungen erlitten habe, die eine beträchtliche Erholungszeit erforderten, die durch den Einsatz von GH (Wachstumshormon) verkürzt wurde.
#2: Strongmen-Wettkampf
Als Zuschauerin des World’s Strongmen-Turniers war ich immer von den interessanten Veranstaltungen fasziniert, die dort gezeigt wurden. Zu den beliebtesten Wettkämpfen der Strongmen gehören: Atlas Stones, Axle Press, Car Flip, Conan’s Wheel, Deadlift, Deadlift Hold, Duck Walk, Dumbbell Press, Farmers Walk, Keg Toss und Viking Press.
All diese Disziplinen erfordern ein enormes Maß an Kraft, roher Stärke, Beweglichkeit, Ausdauer und Durchhaltevermögen. Es gibt zwar Kraftprotze, die absolute Naturgewalten sind, wie Martins Licis, der Gewinner des World’s Strongman-Wettbewerbs 2019 aus den USA, oder der Zweitplatzierte Mateusz Kieliszkowski aus Polen, aber die Wahrheit ist, dass es extrem schwierig ist, das Wettkampfvorbereitungstraining, das diese Kraftprotze absolvieren, ohne ein wenig Hilfe von Steroiden durchzuführen.
#Nr. 3: Wahrscheinlich von Strongmen verwendete Steroide
Jetzt kann ich nur für mich selbst und wahrscheinlich für Bodybuilder wie mich sprechen. Steroide sind ein wesentlicher Bestandteil meines Bodybuilding-Trainingsprogramms und ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob ich ohne sie ein intensives Trainingsprogramm erfolgreich durchhalten könnte.
Verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin nicht süchtig nach Steroiden, sondern brauche sie, um meine Bodybuilding-Ziele zu erreichen, die mir eigen sind und sich von denen anderer Bodybuilder unterscheiden können.
Ich neige dazu, ein Bündel von Steroiden zu stapeln, wenn ich einen großen Muskelaufbauzyklus durchführe, und jedes Steroid hat eine spezifische Rolle zu spielen, indem es entweder bei meinem Muskel- und Kraftzuwachs hilft, oder bei der Erholung.
Meine großen Muskelaufbauzyklus Steroid Stack besteht aus Test(Testosteron), die als meine Basis Steroid dient. Für Kraft- und Muskelaufbau verwende ich D-Bol und Tren. Tren hilft mir auch bei der Aggression, die ich brauche, um ein intensives Trainingsprogramm im Fitnessstudio zu absolvieren.
Mein Stack kann auch Deca enthalten, das die Kollagensynthese fördert und dazu beiträgt, meine Gelenke vor Verschleiß zu schützen. Deca gibt mir auch Kraftzuwächse, aber weil es eine 19-Nor-Verbindung ist (wie Tren), verwende ich normalerweise das eine oder das andere (also entweder Deca oder Tren) in meinem Stack.
19-Nor-Verbindungen erhöhen die Menge an Gestagenhormonen im Körper, die hauptsächlich für Gynäkomastie (männliche Brüste) verantwortlich ist, etwas, das ich unbedingt vermeiden möchte und das ein verräterisches Zeichen für Steroidkonsum ist.
Mein Steroidstapel enthält auch GH, das, wie bereits erwähnt, mir hilft, mich schnell von Muskelverletzungen zu erholen. Ich kenne einige Bodybuilder, die Insulin verwenden, das die anabole Reaktion im Körper fördert, aber ich vermeide es, Insulin zu verwenden, weil es gefährlich sein kann, wenn es missbraucht wird.
Ein Beispiel für ein Aufbaupaket mit Testosteron, Deca und Dianabol
Zum Abschluss
Ich bin der festen Überzeugung, dass Kraftsportler wie die meisten Kraftsportler, darunter auch Kraftdreikämpfer und Bodybuilder wie ich, Steroide einnehmen, um ihre Leistung zu steigern. Dafür muss man sich nicht schämen, und in der Tat ist die Einnahme von Steroiden fast eine Notwendigkeit, wenn Kraftfahrer Spitzenleistungen erreichen wollen.
Ich glaube zwar, dass viele Kraftsportler genetisch bedingt zu übermenschlichen Leistungen fähig sind, aber ich glaube auch, dass sie in der Vorbereitung auf internationale Spitzenwettkämpfe ihren Körper in einem langen, mühsamen Trainingsprogramm unvorstellbaren Belastungen aussetzen müssen.
Da ich selbst Kraftsport betreibe, kann ich mir gut vorstellen, wie verrückt ihre Trainingsroutine sein würde. Kein normaler Mensch kann oder sollte ohne chemische Hilfe so trainieren, wie er es tut.
Für den Muskelaufbau, den Kraftzuwachs und die Regeneration kann ich fast meinen letzten Dollar darauf verwetten, dass Strongmen zumindest Test, Tren, Deca und D-Bol verwenden. Typische Dosen für Test können zwischen 2 und 7 Gramm pro Woche liegen, während D-Bol zwischen 75 und 100 Gramm und Deca etwa 600 Gramm betragen kann.
Die Dosis kann jedoch je nach einer Reihe von Faktoren wie Gewicht und Verträglichkeit variieren. Wenn man bedenkt, dass die meisten Kraftfahrer riesig sind, müssten sie wahrscheinlich viel höhere Dosen verwenden, um ihre Trainingsziele zu erreichen.